Treina connosco.Cresce em comunidade. Train with us.Grow as a community.
Treinadores que te acompanham em cada repetição, aulas para todos os níveis e uma alcateia que não te deixa desistir.Coaches who watch every rep, classes for every level and a pack that won't let you quit.
- 10 Wall balls 9/6 kg
- 8 Box jumps 60/50
- 6 Toes-to-bar
- 200 m Run
5.0 ★ · 86avaliações no GoogleGoogle reviews
Encontra o teu treino.Find your fit.
CrossFit WOD
O treino do dia, com versão RX, Scaled e Iniciante.
The workout of the day, in RX, Scaled and Beginner versions.
Open Box
Treino livre com um treinador sempre presente.
Train on your own with a coach on the floor.
Mobility
Mobilidade e recuperação para treinares mais e melhor.
Mobility and recovery so you train more and better.
Kids
Coordenação, força e diversão para os mais novos.
Coordination, strength and fun for the little ones.
Não sabes por onde começar?Not sure where to start? Marca uma aula grátis e nós ajudamosBook a free class and we'll help
Treino só para ti.Training just for you.
Sessões individuais com um treinador, um plano feito à tua medida e acompanhamento de perto. Para quem quer resultados mais rápidos, voltar de uma lesão ou preparar-se para as aulas de grupo.One-to-one sessions with a coach, a plan built around you and close follow-up. For faster results, coming back from an injury or getting ready for group classes.
Pedir informaçõesAsk about itA prova está nas avaliações.The proof is in the reviews.
Os temas que mais se repetem nas nossas avaliações do Google: treinadores atentos, um ambiente acolhedor e acompanhamento a sério.The themes that come up most in our Google reviews: attentive trainers, a warm welcome and real coaching.
O box de CrossFit com nota máxima em Penafiel.The top-rated CrossFit box in Penafiel.
Conhece os treinadores.Meet the coaches.
Head coach
Nome Apelido
Coach · Weightlifting
Nome Apelido
Coach · Gymnastics
Nome Apelido
Coach · Kids
Nome Apelido
Mais do que treinar.More than training.
Competições, jantares e magustos. No North, a comunidade continua depois do WOD.Competitions, dinners and autumn parties. At the North, the community carries on after the WOD.
Magusto do NorthNorth Magusto
Castanhas, convívio e a alcateia toda.
Chestnuts, good company and the whole pack.
Jantar de NatalChristmas dinner
O jantar do ano, com atletas e treinadores.
The dinner of the year, athletes and coaches together.
Ergathlon
Uma competição de ergómetros para fechar o ano a suar.
An erg competition to close the year with a sweat.
As palavras deles.In their words.
“Um excelente box! Treinar aqui tem sido uma experiência incrível, pelo profissionalismo e dedicação de todos os treinadores e pelo verdadeiro espírito de comunidade.”“An excellent box! Training here has been incredible, thanks to the professionalism and dedication of all the trainers and the true community atmosphere.”
“Sem dúvida o melhor box para treinar. Os treinadores são muito atentos aos alunos, estão sempre a motivar e a aconselhar o que é melhor para cada um.”“Definitely the best box to train at. The trainers are very attentive, always encouraging and advising on what's best for each student.”
“Pessoal muito simpático.”“People are nice.”
“Têm aulas e horários diversificados.”“They have diverse classes and schedules.”
Avaliações reais do Google.Real Google reviews. Ver todas no Google ↗See all on Google ↗
Junta-te à Alcateia.Join the Pack.
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